kunde äta igår så har fyllt ut lite och fått tillbaka trücket
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
2218 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 106,58g | Kolh.: 292,06g.
Frukost: Loviseberg Råsaft Rödbeta, Coop Bärdryck Granatäpple, Jokk Tranbär, Star Nutrition Omega-3, Alesto Cashewnötter, Banan, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%, Espressokaffe, Lindahls Proteinbar Strawberry Cheesecake. Lunch: Cloetta Skumtomte, Bärmix, Protein Vassle, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan. Snacks/Annat: Lindahls Proteinbar Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|