|
första invägningen på 1 mån
|
86 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
4601 kcal
|
Fett: 125,94g | Prot: 199,31g | Kolh.: 654,92g.
Frukost: Vitasia Green Tea And Lemon, Aminopro Energidryck, Star Nutrition Omega-3, Banan, Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Naturdiet Double Chocolate. Lunch: Fria Gluten Free Lussekatter, Dalblads Swebar, Dalblads Swebar Päronglass, Choklad Sojamjölk. Middag: Vemondo Chili Sin Carne, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Gott Liv Sojabullar. Snacks/Annat: Nutramino Nutra-Go Chocolate And Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|