Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
4704 kcal
|
Fett: 137,12g | Prot: 300,86g | Kolh.: 590,52g.
Frukost: Dalblads Swebar Banana-Chocolate, Dalblads Swebar Marängsviss, Plommon, Banan, Njie ProPud Vanilla, Dalblads Swebar Cocos, Grönt Te, Aminopro Energidryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Star Nutrition Goodlife, Dalblads Swebar Chocolate, Grönt Äpple, Arla Protein Mjölkdryck Blåbär, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. Middag: Del Monte Sliced Pineapple, Coop Majs, Santa Maria Original Soft Tortilla, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingfärs, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, Hackad Vitlök, Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Quest Mint Chocolate Chunk, Breyers Cookies N Cream. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|