|
dag 5
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
3668 kcal
|
Fett: 98,10g | Prot: 268,76g | Kolh.: 403,34g.
Frukost: Dadlar, Protein Pro Protein Coffee, Eldorado Färskostfyllda Dadlar, Protein Pro Protein Coffee, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Starbucks Skinny Latte. Lunch: Druvan Bulgur Fullkorn, ICA Basmatiris, Olivolja, Gold & Green Pulled Oats Tomato. Middag: Proteinbar, ICA Kolasås, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Quinoa Tricolore, Kycklinglårfilé, Bulgur, Olivolja Extra Virgin. Snacks/Annat: Njie ProPud Vanilla. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|