Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
3385 kcal
|
Fett: 122,06g | Prot: 263,76g | Kolh.: 285,66g.
Frukost: Quest White Chocolate Raspberry, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Vegme Burgare. Lunch: Old El Paso Stand N Stuff Whole Wheat, Felix Mild Kebabsås, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Santa Maria Tacokrydda, Hackad Vitlök, Tomater, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Coop Vegofärs, Tomater, ICA Sallatsmix, ICA Olivolja Extra Virgin. Middag: ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Sallatsmix, Del Monte Sliced Pineapple, Coop Majs. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate, Mybar Ice Cream Cookie Crunch, Risenta Nöt, Bär & Fruktmix, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|