Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
45,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1177 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 77,10g | Kolh.: 95,07g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Chikoroff Цикорий Жареный Молотый. Lunch: SPAR Куриная Паровая Котлета, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Middag: Каждый День Стейк Зубатки, Greenland Сыр Фета, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко Семеринка, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|