Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
44,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1301 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 114,29g | Kolh.: 120,52g.
Frukost: Самое То Паста Урбеч из Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Красное Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Курица и Брокколи, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Белое Облако Йогурт 1%, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Fish House Окунь Морской. Snacks/Annat: Красная Цена Грецкие Орехи, Zero Кленовый Сироп, Националь Мак Пищевой, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Хуторок Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|