|
tillbaka på överskott
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
4446 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 249,59g | Kolh.: 693,53g.
Frukost: Star Nutrition Omega-3, Oatly Havredryck Ekologisk, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Torkade Dadlar, Mandlar, AXA Havregryn, Coop Sojadryck. Lunch: Taifun Rökt Tofu Mandel-Sesam, Jasminris, Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Jasminris, Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Hackad Vitlök, Jasminris, Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Middag: Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker. Snacks/Annat: Honung, Banan, Body Science Whey 100%, Kakaopulver (Osötat), Haribo Persikor. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|