|
dags för minicut snart
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5005 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 218,34g | Kolh.: 853,38g.
Frukost: AXA Havregryn, Banan, Banan, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, AXA Havregryn. Lunch: Gröna Sojabönor, Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Gröna Sojabönor, Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Middag: Pågen Vanillas. Snacks/Annat: Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Nutramino Protein Bar Vanilla & Caramel, Malaco Zoo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|