|
Refeed Dag 1/2
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4632 kcal
|
Fett: 90,89g | Prot: 183,81g | Kolh.: 760,46g.
Frukost: Löfbergs ICE Protein Boost, Powerade Powerade, God Morgon Orange Red Grapefruit, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Banan. Lunch: Hackad Vitlök, Arla Lättmjölk, Kellogg's Special K Red Berries. Middag: Quark Apfel Cake, GB Glace Hallongrotta. Snacks/Annat: Gainomax Protein Bar Toffee, Barbells Chocolate Brownie, Haribo Persikor. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|