|
nu jävlar släpper det
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2984 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 165,15g | Kolh.: 412,28g.
Frukost: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Kaffe (Snabbkaffe), Kaffe med Mjölk, Coop Sojadryck, Risenta Chiafrön, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Banan, AXA Havregryn. Lunch: Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin. Middag: Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Snacks/Annat: Garant Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|