|
Fortfarande i form efter semestern. VEM kommer i BÄTTRE form på semestern?
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3314 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 240,06g | Kolh.: 415,21g.
Frukost: Bröd, Kaviar, Garant Mellanmjölk 1,5%, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, AXA Havregryn, Espressokaffe, Body Science Milk & Oats, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Frebaco Quinoa Tricolore, Hackad Vitlök, Olivolja. Middag: Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Frebaco Quinoa Tricolore, Hackad Vitlök, Olivolja. Snacks/Annat: Skyr Blåbär, Skyr Vanilj , Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Njie ProPud Protein Bar Banana Split. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|