|
Stabiliserar kring normalvikt igen
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3237 kcal
|
Fett: 90,55g | Prot: 241,55g | Kolh.: 353,39g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Äggmacka, Banan, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Stekt Ägg, Garant Mellanmjölk 1,5%, Coop Sojadryck. Lunch: ICA Tärnad Avokado, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Hackad Vitlök, Kronfågel Kycklingfärs, Kronfågel Kycklingfärs, Hackad Vitlök, Olivolja, Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Cookies & Cream, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|