|
Off-season has begun again!
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
3765 kcal
|
Fett: 126,71g | Prot: 206,08g | Kolh.: 420,78g.
Frukost: Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Koffeinfritt Kaffe, Lindt Choklad 70%, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Espressokaffe, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Felix Mild Kebabsås, Quorn Bitar, ICA Asia Äggnudlar, ICA Sallatsmix. Middag: ICA Hamburgare Original, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Hamburgare Original. Snacks/Annat: Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, GB Glace Päronsplitt, GB Glace Päronsplitt, Body Science Whey 100%, Banan, Olw Linschips Sourcream & Onion. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|