Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
4067 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 215,66g | Kolh.: 626,34g.
Frukost: Banan, Pandy Caramel Sea Salt Bar, Dalblads Swebar Marängsviss. Lunch: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Olivolja, ICA Delikatesspotatis, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. Middag: ICA Asia Äggnudlar. Snacks/Annat: Haribo Persikor, Pandy Caramel Sea Salt Bar, Body Science Whey 100%, ICA Kolasås, Banan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|