Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
3175 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 269,04g | Kolh.: 299,06g.
Frukost: ICA Laktosfri Lättmjölk, Protein Pro Cookies & Cream, FCB Proteinpro Almond Brownie Vanilla, Blåbär (Osötade, Frysta), Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Star Nutrition Omega-3, Aminopro Energidryck, Eldorado Bärmix. Lunch: Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Basic Kycklinginnerfilé, My Best Veggie Soya Patty. Middag: Garant Bladspenat, Garant Juicy Vegan Burger, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Isbergssallad, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Isbergssallad, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|