|
diet-low
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
3039 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 239,36g | Kolh.: 295,37g.
Frukost: Stekt Ägg, Hårdkokt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Superfruit Spirulina, Renée Voltaire Chlorella, Torkade Alger, Aminopro Energidryck, Espressokaffe, Ingefära, Star Nutrition Protein & Oat Shake. Lunch: Hackad Vitlök, Soya (Shoyu), Olivolja, Garant Strimlad Vitkål, ICA Sallatsmix, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax. Middag: Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Hackad Vitlök, Majs, ICA Ananas, ICA Sallatsmix, Santa Maria Tortillabröd, ICA Isbergssallad, ICA Isbergssallad. Snacks/Annat: ICA I Love Eco Ekologisk Müsli Frukt, Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|