Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
3084 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 291,29g | Kolh.: 301,39g.
Frukost: Verum Hälsofil, Brämhults Morotsjuice, Stekt Ägg, Olw Torrostade Jordnötter , Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, ICA Glöggmix. Lunch: ICA Pepparbiff. Middag: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Coop Laktosfri Lättmjölk, Banan, Skyr Vanilj, Frödinge Ostkaka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heja! God frukost! Men... blev det inte Nobel-meny idag?
10 dec 19 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|