|
Senaste invägning för 8 månader sedan. Lagom viktstabil 😄
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3089 kcal
|
Fett: 97,99g | Prot: 248,24g | Kolh.: 324,51g.
Frukost: Goodlife Chocolate Banana Bliss, Banan, Banan, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Coop Sojadryck, Espressokaffe. Lunch: Rödkål, Olivolja, Hackad Vitlök, Garant Sweet Chili Sauce, ICA Nötfärs 12%, ICA Jasminris, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Naturdiet Chocolate Shake, Njie Cold Brew Coffe. Middag: Scan Nötspett . Snacks/Annat: Leader Dreambar Salted Nuts And Caramel, Leader Protein Bar, Leader Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|