Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4037 kcal
|
Fett: 122,95g | Prot: 271,80g | Kolh.: 462,36g.
Frukost: Lindahls Protein Shake Choklad, Nyttoteket Clean Collagen, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Banan, Espressokaffe, Coop Sojadryck, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Lunch: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Garant Kycklingburgare, Garant Strimlad Vitkål, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Nötfärs 12%, ICA Färska Champinjoner , Hackad Vitlök, Morötter, Olivolja, Gurkmeja, Tomater. Snacks/Annat: ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein, Haribo Persikor, Dazzley Banana Split, Sportyfeel Protein Drink, Dazzley Banana Split. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|