|
Stadigt. Svårare för de flesta att hålla sig stilla och jämn i vikt än att gå upp eller ner ✊
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3381 kcal
|
Fett: 121,75g | Prot: 244,04g | Kolh.: 335,12g.
Frukost: Kakaopulver (Osötat), Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck, Espressokaffe. Lunch: Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Kaviar, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Äggmacka. Middag: Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|