Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3816 kcal
|
Fett: 133,34g | Prot: 234,15g | Kolh.: 431,92g.
Frukost: Kalles Kaviar, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Kakaopulver (Osötat), Fazer Cacao, Cappuccino, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Lunch: Gainomax Protein Bar Dark Chocolate, Äggmacka, Lindahls Protein Shake Choklad, Garant Mellanmjölk 1,5%, Äggmacka. Snacks/Annat: Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Haribo Persikor. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|