Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
2624 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 298,94g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, Eldorado Bärmix, Star Nutrition Omega-3, Banan, Nocco PWO, Body Science EAA, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Verum Hälsofil Lätt Naturell, Santa Maria Kokosmjölk, Champinjoner, ICA Asia Lätt Kokosmjölk, ICA Gott Liv Kycklingfärs, Olivolja, Hackad Vitlök, Blandad Sallad, ICA Sallatsmix, ICA Isbergssallad, Majs. Snacks/Annat: Njie ProPud Vanilla, Njie ProPud Vanilla, Body Science Kasein, Arla Keso Supermini, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Njie ProPud Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Njie ProPud Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|