Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
3171 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 310,39g | Kolh.: 313,58g.
Frukost: Gainomax Recovery Chocolate. Lunch: Chutney, Lagerbergs Kycklinglårfilé, ICA Färsk Fettuccine Spenat, Guldfågeln Kyckling Filé , Olivolja, ICA Färsk Fettuccine Spenat. Middag: Alfalfagroddar. Snacks/Annat: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Coop Lätt Kvarg, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Barbells Milkshake Chocolate, Arla Drick Kvarg Persika & Passion, Star Nutrition Coconut Dream Bar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|