|
Farligt lågt nu. High carb refeed day idag!
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
3864 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 233,91g | Kolh.: 602,14g.
Frukost: Haribo Maoam, Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Body Science Oligo Bar, ICA Basic Vingummi. Lunch: Olivolja, Guldfågeln Kyckling Filé, ICA Färsk Fettuccine Spenat, Chutney. Middag: Felix Mild Kebabsås, Felix Mild Kebabsås, ICA Färsk Fettuccine Spenat, Alfalfagroddar. Snacks/Annat: Coop Lätt Kvarg. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|