Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
2815 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 266,39g | Kolh.: 250,45g.
Frukost: Risenta Chiafrön, Kanel, Fazer Cacao, Banan, Nutrilett Shake, Body Science Whey 100%, Grönt Te. Lunch: ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Pokebowl. Middag: ICA Asia Äggnudlar, Dulano Stekt Kycklingfilé. Snacks/Annat: Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|