Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
3006 kcal
|
Fett: 118,19g | Prot: 275,36g | Kolh.: 225,92g.
Frukost: Gainomax Protein Bar Toffee , Espressokaffe, Grönt Te, Risenta Chiafrön. Lunch: Stekt Ägg, Gul Paprika, Röd Paprika, Kronfågel Kycklinglårfilé. Middag: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, ICA Högrevsburgare, Eldorado Burger Slices med Cheddar . Snacks/Annat: Banan, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Lohilo Chocolate Brownie, Nyttoteket Clean Collagen, XLNT BCAA Sunny Beach, Banan, Mango, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|