|
Jippi! Igår hade jag känslan av att jag inte hade gått ner ett hekto. Ändå visade vågen på minus 0,5. Så glad att jag fortsätter gå ner i vikt trots att jag inte kan röra mig så mycket som jag är van vid. Fick tips av en vän att dricka proteinpulver https://www.proteinbolaget.se/2-x-gaam-100-casein-premium-750-g Fick med mig lite hem och skakade pulvret tillsammans med mandelmjölk. Choklad Mint var smaken och mitt chokladbehov stillades genast. Väl värt varenda kalori, eftersom det inte triggade igång sockerbehovet. Jag är på G. Hoppas på bättre resultat nästa vecka. Kämpa på vänner!
|
101,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
649 kcal
|
Fett: 33,27g | Prot: 48,31g | Kolh.: 36,27g.
Frukost: Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Stekt Ägg. Lunch: Kronfågel Kycklinglårfilé, Cocktailtomater, Zeta Blandade Bönor. Middag: Kokt Blomkål (Färsk), Sevan Hummus, Köttfärssås på Nötfärs. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|