|
Inte hänt mycket den här veckan, sista semesterveckan avslutad, inget ökat kaloriintag, men kan idag ha ett par byxor som inte passade alls för 3v sen sant fått gjort nya hål i skärpet jag använde innan semestern så gissar att måtten ändå ändrats 🙂
|
89,8 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 77,93g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Rawpowder Frystorkade Hallon, ICA Kvarg Jordgubb Smultron. Lunch: Cocktailtomater, Gurka, Santa Maria Taco Sauce Hot, Wildea Renskav, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Ketchup, Kungsörnen Ideal Makaroner, Familjen Dafgårds Delikatessköttbullar. Snacks/Annat: Brieost, Marabou Mjölkchoklad, Dulano Lufttorkad Lantskinka, Leksandsbröd Julknäcke Grönkål och Kryddpeppar . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|