Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 108,87g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: ICA Kvarg Jordgubb Smultron. Lunch: Santa Maria Taco Sauce Hot, Polarica Renskav, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Vitlöksdipp, Coop Stora Pommes Steakhouse Rustique, ICA Rostbiff. Snacks/Annat: Lohilo Cookie Dough, Marabou Daim, Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|