Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2654 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 142,19g | Kolh.: 365,76g.
Frukost: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Ruccola, Pannbiff, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Lunch: Rödlök, ICA Ruccola, Kokt Ägg, Bonjour Grov Surdegsfralla. Middag: Ströbröd, Currysås, ICA Basmatiris, Guldfågeln Kycklingfärs. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|