Den här veckan har det varit mycket snöskottning, vilket gör -0,3 på vågen. Toppen att det fortfarande går neråt.

Har just gjort mig en kopp myntate, på egenoodlad mynta. Peppermint lär ju vara bra mot sötbegär och mynta smakar som pepparmint. Kanske har det samma effekt?

Även om det går sakta på vågen känner jag i kroppen att det har hänt något. Magen tar inte emot lika mycket längre.

Februari är en kort månad, men jag har lovat mig själv att sätta in lite extra energi på viktnedgången. Öka stegmängden från 6.000/dag till 10.000/dag. Det borde göra lite skillnad.

Nu kör vi!
97,3 kg Tappat hittills: 5,7 kg.    Kvarvarande: 29,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
277 kcal Fett: 2,96g | Prot: 3,94g | Kolh.: 64,29g.   Frukost: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. mer...
Tappar 2,1 kg per vecka

44 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
💪👍👏 
01 feb 21 av medlem: astho
Astho Tack :-) 
02 feb 21 av medlem: killjoy_20
Kanon ju 😊👍 
02 feb 21 av medlem: Terese3000
Terese3000 Tack så mycket! 
03 feb 21 av medlem: killjoy_20
Varsågod 😊 
03 feb 21 av medlem: Terese3000
Bra där!  
04 feb 21 av medlem: Boel63
Bravo 👏 
07 feb 21 av medlem: Hemglass
Boel63 Tack så mycket! 
07 feb 21 av medlem: killjoy_20
Hemglass Tack så mycket! Blev nyfiken på ditt namn... 
07 feb 21 av medlem: killjoy_20
Ett gammalt lösenord som har fastnat🙃 
08 feb 21 av medlem: Hemglass

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


killjoy_20 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.