Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
107 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 80,40g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Ägg, Bröd av Blandsäd, Kelda Skärgårdssoppa. Middag: Kycklingfilé, Tortilla. Snacks/Annat: Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin. mer...
|
|
2979 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 36 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|