Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
106 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 52,09g | Kolh.: 97,69g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Blåbär. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Frukost, Omelett. Middag: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Göteborgs Smörgåsrån, Vitt Bordsvin, Göteborgs Smörgåsrån. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|