Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
103,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 69,53g | Kolh.: 225,62g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Stekt Ägg, Pågen Lingongrova (40g), Kelda Skärgårdssoppa. Middag: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Majs, Gröna Ärtor, ICA Nötfärs 12%, ICA Jasminris. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|