Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 69,30g | Kolh.: 111,75g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Rydbergs Bearnaisesås Extrakryddad, Peka Potatisgratäng, Grillad Kyckling (utan Skinn). Middag: ICA Rårörda Lingon, Ugnspannkaka. Snacks/Annat: Göteborgs Smörgåsrån. mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|