Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 75,20g | Kolh.: 130,29g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Risgrynsgröt. Middag: Barilla Farfalle, Arla Mini Fraiche, Kavli Lätt Majonäs, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Blandad Sallad. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|