Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 99,22g | Prot: 91,71g | Kolh.: 96,37g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lunch: Zucchini, Aubergine, Gurka (med Skal), Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Santa Maria BBQ Sauce, Coop Bearnaisesås, Couscous (Kokt), Skinkstek, Ryggbiff. Middag: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Manchego, ICA Basic Brieost, Charkprodukter Chorizo, Ryggbiff. Snacks/Annat: Hallon, Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catarinaåberg 's vikthistorik
|