Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
97,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 32,95g | Kolh.: 62,94g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Middag: Max Original Dressing, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett), Peka Potatisgratäng. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|