Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 160,44g | Kolh.: 223,82g.
Frukost: Rödlök, Spenat, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Lidl Baguette Rolls. Lunch: Kycklingfilé, Lidl Baguette Rolls. Middag: ICA Passerade Tomater, Arla Prästost 17%, Kycklingfilé, Tortilla. Snacks/Annat: Prosecco, Kokostopp, Kolsyrat Vatten, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|