|
Hmmm, märks att det är semester
|
97,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 96,81g | Kolh.: 136,43g.
Lunch: Arla Prästost 31%, Fralla. Middag: Kronfågel Kycklingfärs, Tortilla. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle, Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. mer...
|
|
3682 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|