Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1044 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 61,61g | Kolh.: 82,38g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Knorr Hollandaisesås, ICA Laxfilé, Polarbröd Vetekaka, Scan Rökt Skinka, Fazer Havrerundel, Kokt Ägg. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Peka Potatisgratäng, Fläskfilé. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|