Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
109 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 15,28g | Prot: 22,05g | Kolh.: 120,24g.
Frukost: Flingor, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj. Lunch: Skogaholm Skogaholmskaka. Middag: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Shirataki Nudlar, Shirataki Nudlar, Shirataki Nudlar. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|