|
carbload med sushi och flingor
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 135,19g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Oh Yeah! Peanut Butter & Caramel, Espressokaffe, Star Nutrition 52% Protein Block. Middag: Olivolja, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Sötpotatis. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|