Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
106,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 78,27g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Panini Kuvertbröd, Kalkon, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Lunch: Ägg (Hela), Blå Band Hollandaisesås, Findus Laxfiléer, Färskpotatis. Snacks/Annat: ICA Micro Pop, ICA Nötfärs 12%, Rosévin, Rosévin. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|