Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
106 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 53,87g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Polarbröd Njalla, Pauluns Granola, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Lunch: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Shirataki Nudlar, Shirataki Nudlar. Middag: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Lindströms Angusburgare, ICA Sötpotatis Strips. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|