Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
103,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1340 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 69,56g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: Friggs Riskakor med Ostsmak, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj. Lunch: Wasa Frukost, Arla Hushållsost 26%, Bacon, Bacon, Bacon, Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Blomkål (Färsk), Smör. Middag: ICA Stora Skalade Räkor, ICA Mini Baguetter. Snacks/Annat: Rosévin, Rosévin. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|