Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
414 kcal
|
Fett: 5,44g | Prot: 33,29g | Kolh.: 58,62g.
Frukost: Havregrynsgröt, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj, Honungsmeloner. Middag: Fläskfilé, Färskpotatis. mer...
|
|
2992 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|