|
after one week of fuck it
|
86 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
4161 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 213,79g | Kolh.: 659,21g.
Frukost: Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, Guldfågeln Tacokyckling. Lunch: Haribo Nappar, Kanel, Body Science Whey 100, Fazer Cacao, Oatly Havremjölk, Banan. Middag: Banan, Fazer Cacao, Kellogg's Star Wars, Milbona Mild Lättyoghurt Vanilj, Kellogg's Star Wars, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Oatly Havredryck Choklad. Snacks/Annat: Del Monte Sliced Pineapple, Green Giant Majs, Kronfågel Minutkyckling Classic, Santa Maria Chapati. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|