Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
3548 kcal
|
Fett: 105,66g | Prot: 226,34g | Kolh.: 394,54g.
Frukost: Leader Optimeal, Leader Almond Vanilla Bar, Leader Protein Bar, Leader Barebar Spicy Lemon, Sesamolja, Morötter, ICA Sallatsmix, Garant Fröburgare. Lunch: Haribo Nappar, Arla Lättmjölk, Oatly Havremjölk, Banan, Eldorado Bärmix, Ingefära, Body Science Whey 100%. Middag: Stekt Ägg, ICA Lätt Kvarg, Garant Tonfisk i Solrosolja, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|